Medicina modernă oferă o mulțime de opțiuni, cum să creșteți rapid potența înainte de act. Întrebarea este relevantă, mai ales atunci când partenerul se așteaptă la acțiuni active de la un bărbat, iar el are următorul stres la locul de muncă. Dar merită să vă dați seama cum și cum să ridicați rapid potența pentru a alege cea mai sigură și mai optimă opțiune pentru dvs. Mai mult decât atât, medicina tradițională nu rămâne în urmă și oferă multe modalități de a îmbunătăți rapid potența cu costuri financiare și temporare minime.
Farmacopeia modernă oferă multe modalități de a crește rapid potența cu ajutorul utilizării externe și interne. În funcție de planurile de seară, un bărbat ar trebui să aleagă unul dintre produsele cu stimulare adecvate ale energiei sexuale într -o formă de tabletă sau sub formă de geluri, creme.
Cum să creșteți rapid potența înainte de relațiile sexuale?
Dacă motivul slăbirii unei erecții este emoția, suprasolicitarea, nervosul, o experiență minimă, atunci sfaturile testate de mai bine de zece ani vor ajuta.
Exerciții
- Arc. Pentru a sta pe podea, pe spate, ridica zona pelvină cu șoldurile, dar lăsând umerii să se întindă pe podea. Cu cât crește mai mare, cu atât fluxul de sânge este mai puternic către organele genitale.
- Rotaţie. Obțineți exact, așezați -vă picioarele, faceți mișcări de rotație ale pelvisului. Planul de rotație poate fi oricare, este important doar să mențineți planeitatea respirației și să faceți mișcări într -un singur ritm.
- Squats ajută la restabilirea rapidă a funcției erectile. Pe expirație - un ghemuit, pe inspirație - ridicați -vă. Ritmul este uniform, nu rapid, amplitudinea ghemuirii este maximă, mâinile pot fi puse pe spatele scaunului.
- Antrenamentul mușchiului pubian și Cope. Întindeți -vă pe spate spre podea, întindeți -vă ușor picioarele și strecurați -vă, strecurați mușchii crizei, anusul, așa cum a fost, „trage în sus” către testicule. Antrenamentul ameliorează perfect tensiunea în exces și asigură circulația activă a sângelui în pelvis. Fesele ar trebui să fie complet relaxate.
- Pentru a stimula prostata pur și simplu și repede: așezați -vă pe un scaun, apăsând zona dintre anus și testiculas pe scaun. Fesele rămân relaxate.
Puteți să vă încordați și să vă relaxați mușchii anusului unde și dacă doriți. Numărul de ori de până la 20, timpul de întârziere în tensiunea mușchilor anusului este de până la 5-10 secunde.
Exercițiile nu numai că stimulează circulația sângelui, dar și ameliorează tensiunea nervoasă, stresul. Simplitatea ciclurilor nu interferează cu eficiența extrem de ridicată a exercițiilor - aceasta este o modalitate rapidă și optimă de a crește potența dacă este planificată o dată pentru seară.
Cocktailuri delicioase
Opțiune pentru bărbații care nu au o pregătire pe termen lung. Cocktail -urile vor ajuta la acordarea actului sexual și vor oferi o creștere rapidă a potenței:
- 1 lingură. Suc natural de roșii, 3 ouă crude de prepeliță, un vârf de piper și sare - agitați totul, beți într -un singur gulp.
- 2 linguriță. l. Miere, suc 1 lămâie, 5 nuci (este mai bine să te spargi) - amestecă și mănâncă imediat.
- 200-300 ml bere naturală întunecată, 0,5 linguriță. Cremă de acră grăsime, 1 ou crud de pui - amestecați și beți, dar numai pentru persoanele cu stomacul puternic.
Puteți combina băuturi cu o gustare foarte ușoară cu un nivel scăzut sub formă de felie de brânză, fructe proaspete sau avocado. Apropo, ultimul produs consumat în mod independent poate înlocui doza unui medicament de farmacie, care ajută la extinderea actului sexual.
Odihnă
Pentru a crește rapid potența înainte de act, trebuie să vă relaxați. O jumătate de vacanță va ajuta. Dar mai întâi ar trebui să opriți toate gadgeturile, TV, radio. Trebuie să dormi sau să te minți mai mult de 40 de minute. Respirația uniformă, să nu fie distrasă și este mai bine să nu te gândești la muncă, ci să visezi la o întâlnire.
După odihnă, asigurați -vă că faceți un duș de contrast. Este plăcut să faci băi contrastante pentru zona de crotch: turnați apă rece într -un bazin, fierbinte în celălalt. Alternativ stai în bazine, persuând în fiecare dintre ele nu mai mult de 30 de secunde. Numărul de repetări este de până la 20.
Tonuri de duș de contrast bine corpul, îmbunătățește producția de testosteron și îmbunătățește starea de spirit. Și după duș, bea unul dintre cocktail -urile propuse și poți merge la o întâlnire.
Sfat! Dacă sufletul nu este suficient pentru vigoare, nu te grăbi să bei cafea puternică. Este mai bine să preparați o ceașcă de ciocolată, cacao și să o beți cu un vârf de ghimbir uscat, cardamon. Acest lucru va ajuta la îmbunătățirea stării de spirit și va aduce rapid corpul la „starea de luptă”, dar cafeaua poate duce la deshidratare.
Metode populare pentru a crește rapid potența
Anumite alimente vor ajuta la creșterea erecției. Puteți să le introduceți în dietă atât în avans, cât și imediat înainte de act - o cină ușoară cu o oră înainte ca SIDA să fie formată din astfel de ingrediente precum:
- Fructe de mare: creveți, midii, squide în coapte, fierte sau înăbușite, bogate în omega3 cu acizi, minerale și cresc perfect producția de testosteron.
- Sparanghelul copt este un afrodisiac natural care poate spori potența aproape instantaneu.
- Nucile din Grecia, migdalele, alunele bogate în zinc oferă o creștere a vitezei funcției erectile. Dacă există nuci în mod regulat (5-6 buc pe zi), puteți uita de probleme cu potența și depresia.
- Salată proaspătă de pătrunjel (50 gr.) Cu o lingură de smântână grasă - o cină excelentă la domiciliu și un mijloc pentru a crește rapid capacitățile sexuale.
Sfat! Nucile cu miere sunt o modalitate populară dovedită de a crește rapid potența la un bărbat. Luând o lingură pe zi, un bărbat nu numai că va susține funcția sa erectilă, dar va reduce și riscul unui sistem cardiovascular, genitourinar, va evita răcelile sezoniere și multe alte probleme.
Ajută la creșterea potenței pe oră o porție de semințe de dovleac, un bol de căpșuni, un fruct de avocado. Acestea sunt produse bogate în zinc, potasiu, contribuind la sinteza testosteronului și, prin urmare, cresc nu numai puterea masculină, ci și libidoul, precum și crește durata actului sexual. Aceasta este doar căpșuni, contrar opiniei comune, nu trebuie mâncată cu șampanie sau frișcă, dar cu un vârf de ghimbir ras, piper arzător negru sau roșu și o picătură de miere - rețeta este impecabilă, contribuind la creșterea forței masculine la bărbații adulți. Boabele pot fi tăiate sau făcute din miere, piper și gaze de ghimbir și amestecate cu o căpșună întreagă.
Adesea utilizat de bicarbonat de sodiu pentru a îmbunătăți o erecție nu este pentru toată lumea. Puteți încerca:
- Soda Gruel cu miere (1 linguriță de sodă și 3 lingurițe L. miere) - Luați 1 lingură. l. O dată pe zi.
- Microcisme: 1 litru. apă pură 1 lingură. l. sifon. Produsul curăță corpul de toxine, previne inflamația în prostată.
- Băi: 0,5 kg de sodă de 3 litri de apă - Amestecul este lins, se toarnă în baie și apoi se culcă în apă caldă timp de 30 de minute. După baie, faceți un duș. Un sedativ bun înainte de culcare va ajuta la relaxarea și să vă bucurați de intimitate.
Sfat! Soda pentru potență este o rețetă controversată, dar mulți bărbați preferă această opțiune particulară care necesită o utilizare sistematică. Amintiți-vă, numai microclysters promit o creștere rapidă a curajului, dar efectul este temporar și pentru rezistența unei erecții de care aveți nevoie pentru a efectua proceduri de cel puțin 3-4 ori pe lună.
Pregătiri pentru o creștere rapidă a potenței
Important! Toate fondurile trebuie acceptate cu cel puțin o oră înainte de act. Drogurile sunt vândute atât în forma obișnuită de capsule, cât și în tablete de mestecat.
Știind cum să îmbunătățești rapid potența, nu ar trebui să neglijeze prevenirea disfuncției erectile. În special, fondurile de farmacie au ca scop obținerea unui efect de un singur timp, dar puteți fi vindecat de problemă doar prin eliminarea cauzei patologiei. Și, desigur, nu uitați de activitatea fizică și menținerea unei diete.